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Fisch*

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pro 100gKcalKJPrKHBaFettmuFCh
Aal281116215  24.53.2164
Forelle10343319.5  2.7156
Hecht8134418.4  0063
Heilbutt, weiß9640520.1  1.7024
Hering15564618.1  9.62.644
Kabeljau-, Dorschfilet7732417.7  0034
Karpfen11548418  4.81.175
Lachs20284219.9  13.64.244
Makrele18275818.7  11.92.676
Rot-, Goldbarschfilet10544318.2  3.6030
Schellfisch7732717.9  0035
Scholle8636117.1  1.9063
Seelachsfilet8134418.3  0039
Seezunge8234817.5  1.4050
Steinbutt8234816.7  1.7 25
Thunfisch22693921.5  15.54.7 
Tintenfisch7330716.1  0 275

* Alle Angaben ohne Gewähr


Pr - Proteine (g)
KH - Kohlenhydrate (g)
Ba - Ballaststoffe (g)
muF - mehrfach ungesättigte Fettsäuren (g)
Ch - Cholesterin (mg)


 

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